ダイエット低カロリーで満腹感も!こんにゃくダイエットのレシピ10選 こんにゃくダイエットとは、低カロリーで食物繊維が豊富なこんにゃくを食べることで、脂肪やコレステロールの吸収を抑え、満腹感を高め、便秘を解消するダイエット方法です。管理栄養士がおすすめする方法や効果、アレンジレシピをご紹介します。2023.04.292023.06.06ダイエットこんにゃく食事